Обожаю то
чувство, когда осознаешь, что научился чему-то новому! Оглядываешься назад и понимаешь,
то что раньше было совсем невообразимо, сейчас реальность. А еще больше дух
захватывает от того, что у такого роста нет рамок или барьеров. Каждый новый день
– это хороший повод стать лучше.
Если обратиться к
магии чисел, существует правило 21/90. То есть, нам нужен 21 день, чтобы создать
привычку, и 90 дней, чтобы создать стиль жизни. Применив сложные математические
подсчеты, приходим к выводу, что за год можно создать таких стилей жизни четыре.
Целых четыре! Достаточно неплохо, а начну я вот с чего.
Ранний подъем
Золотое правило –
как день начнешь, таким он и будет. Бывали ли у вас ситуации, когда вечером вы разводили руками и восклицали, что день не задался еще с самого
начала? Как же в такие моменты хочется иметь возможность все изменить к
лучшему. И это вполне возможно! Стоит лишь правильно начать свой день.
Поэтому первой привычкой, которую я хочу сформировать в этом году, будет ранний подъем. Что самое удивительное – это позволит обойти две крайности: когда валяешься допоздна в
кровати, поскольку не нужно никуда спешить, а потом чувствуешь себя овощем, не
способным ни на малейшую продуктивность; либо же нервно схватываешься, собираешься
и судорожно выбегаешь из дома по делам, и уже с самого утра чувствуешь себя загнанным
зверьком.
Утро – это хорошая
часть дня, когда мы можем настроить себя на целый день позитива. Для этого можно
в тишине просмотреть свои планы на день, сделать разминку под свою любимую
музыку или пробежку на свежем воздухе (если погода благоприятствует), спокойно собраться
и с улыбкой пойти покорять новый день!
Я сделаю это на 110%
Мы идем в
ресторан, делаем покупки в магазинах, обращаемся в сервисный центр, работаем
над разными проектами – и чаще всего мы получаем то, что ожидали или и того меньше. А как приятно получить комплимент от шефа в ресторане или необычайно вежливый
сервис в магазине. И даже такая мелочь может сделать день хорошим.
А почему бы не
начать с самого себя? Поэтому следующей привычкой будет – делать на 10% больше,
чем от меня ожидают. Делаю отчет – почему бы не копнуть глубже, создаю
презентацию – почему бы не добавить потенциально актуальные факты. Возможно, вы
не увидите моментального результата. Но в перспективе такие старательность и упорство превратят вас в незаменимого человека на любой работе
или в команде.
Студент 60 минут в день
Сколько бы
человек ни знал, ему всегда есть куда расти и чему учится. И чем дальше мы
продвигаемся по жизни, оставляя школьные и университетские годы за плечами, тем
меньше времени мы посвящаем обучению. А чтобы быть по-настоящему успешным
человеком, никогда нельзя останавливаться на достигнутом.
Так что привычка
№3 – это обязательно выделять один час в день на изучение чего-то нового.
Именно она поможет решить проблему «так много всего хочу прочитать, но
катастрофически не хватает времени». Каждый день по главе и за неделю-две я
прочитаю книгу, а за год прочитанных книг наберется несколько десятков. Ну, а если совсем
проблематично со временем – всегда можно скачать электронную версию книги!
Время на рефлексию
Мы живем в
сумасшедшем мире и гордимся, что крутимся, как белка в колесе. Но как это на
самом деле влияет на качество нашей жизни? Перегруженность делами и обязанностями
не позволяет увидеть целостную картину того, что происходит вокруг.
Так что еще я буду
формировать такую привычку – выделять время на то, чтобы обдумывать происходящее, осознавать, чего хочу и что делать дальше. Ведь так важно найти время для размышлений наедине с собой!
Комментарии
Отправить комментарий