К основному контенту

Идеальный день: как восстановить силы после рабочей недели



Не перестаю повторять, насколько сильно на качество жизни и чувство счастья влияют 
межличностные отношения, которые складываются у нас. Мы можем чего-то не знать, но выучить; мы можем быть на мели, но заработать деньги… Однако, те люди, с которыми мы общаемся каждый день, влияют на нас и помогают нам стать либо лучшей версией себя, либо худшей.

Поэтому я особенно ценю моменты, когда мы собираемся с друзьями, чтобы обменяться последними новостями, поддержать друг друга, отдохнуть и, конечно же, хорошо провести время.

Итак, рецепт, как приготовить идеальный выходной день!

С чего стоит начать – так это место встречи. Мы с друзьями решили каждый раз выбирать какое-то новое место и отрывать его для себя. Очень часто наша жизни замыкается на привычном круге, состоящем с дома-работы-магазина, возможно, еще парочки привычных мест. Но сколько всего можно увидеть, отклонившись от привычного маршрута, особенно с хорошей компанией. Мы выбрали уютную кондитерскую на Подоле, в которой играет приятная ненавязчивая музыка, а в воздухе витают ароматы шоколада и фруктов.

Шоколадный эклер и эклер с маракуйей, макаруны и вишневый кейк – мы заказали множество десертов, а потом обменивались ими по кругу. Такая дегустация проходила под бесконечные рассказы забавных и более серьёзных историй.

За разговорами мы плавно перешли на открытый воздух, прогуливаясь по старым улочкам исторического центра города. Несмотря на не самую весеннею погоду, мы отлично проводили время, заходя по пути в атмосферные магазины. Там мы примеряли летние платья, будто бы настраиваясь на долгожданный теплый сезон, рассматривали красивый декор и много смеялись. Именно такие моменты наполняют смыслом и яркими красками нашу жизнь. Так что цените их и чаще создавайте радостные события в своей жизни!   



Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Можно тебя погладить, или Теория Мотивации в Трансактном анализе

Если бы я была безнадежным романтиком, я бы сказала, что в это мире всем движет любовь, если бы прагматистом - то это была бы выгода, ну а если бы я говорила с позиции науки, то -естественные законы Вселенной (хотя и там много своих нюансов). Однако, с позиции психолога я могу точно сказать, что основа поступков всего одна - мотивация . Теория мотивации в Трансактном анализе изучает функционирование человека и его потребности (или на языке ТА "голода") в стимулах, признании и структуре. Так же как и кусочек ароматной сдобной булочки может "управлять" нами, когда мы голодные, так и эти виды "психологического голода" могут оказывать мощное влияние на нашу жизнь. Таким образом, об этом лучше знать и уметь правильно пользоваться.  1. Голод по стимулам. Иными словами - это потребность людей в сенсорных стимулах: взгляд, объятие или прикосновение. Особенно в телесных и всевозможных зрительных стимулах нуждаются дети. Проводилась масса экспериментов на...

Эго-состояния - Взрослый, Родитель и Ребенок

Давайте детальнее поговорим о эго-состояниях в Трансактном анализе. Я бы сказала, что именно это и есть самое сердце ТА. Даже те, кто далеки от данной теории, вероятно слышали эту культовую трилогию - Родитель, Взрослый и Ребенок (в схемах его часто отмечают Д - Дитя, чтобы не путать с Родителем). В то же самое время, когда мы говорим об этих трех состояниях, стоит помнить, что они бывают в виде интрапсихического процесса (иными словами - это то, что происходит внутри нас) или выступают в виде поведения, то есть, как мы взаимодействуем с окружающими. В связи с этим будут и немного разные схемы эго-состояний. Эго-состояния как интрапсихический процесс Это определенный паттерн чувств и переживаний, непосредственно связанных с определенным паттерном поведения (по Берну).  Родитель - проявляется в поведении, мыслях и чувствах, скопированных у родительских фигур. Сюда относятся мысли надо и должен . Взрослый - реакция человека на объективную ситуацию, тут и тепе...

Парадокс Лапьера: мы делаем не то, о чем говорим

Мы говорим одно, думаем - другое, а делаем - третье.  Сейчас в психологии такие слова звучат как истина. Но еще совсем недавно было иначе. За аксиому бралось утверждение о том, что аттитюд (то есть социальные установки) и реальное поведение совпадают. Но исследование, которое провел Р. Лапьер , разрушило существовавшую в психологии привычную аксиому о взаимосвязи социальной установки и поведения. А произошло это так...  30-е годы ХХ века, Америка, начинается путешествие одной китайской пары молодоженов и психолога Стэнфордского университета Ричарда Лапьера. Они собираются исколесить все Тихоокеанское побережье, останавливаясь в более чем 60-ти отелях и посещая приблизительно 180 ресторанов. Стоит отметить, что в те годы были распространены негативные установки в отношении выходцев из Азии. Так что этот эксперимент был достаточно смелым и мог иметь самый непредсказуемый исход. Но Лапьер все же рискнул.  Первая часть эксперимента - это сама поездка. Останавлив...