tet-a-tet

Давайте детальнее поговорим о эго-состояниях в Трансактном анализе. Я бы сказала, что именно это и есть самое сердце ТА. Даже те, кто далеки от данной теории, вероятно слышали эту культовую трилогию - Родитель, Взрослый и Ребенок (в схемах его часто отмечают Д - Дитя, чтобы не путать с Родителем). В то же самое время, когда мы говорим об этих трех состояниях, стоит помнить, что они бывают в виде интрапсихического процесса (иными словами - это то, что происходит внутри нас) или выступают в виде поведения, то есть, как мы взаимодействуем с окружающими. В связи с этим будут и немного разные схемы эго-состояний. Эго-состояния как интрапсихический процесс Это определенный паттерн чувств и переживаний, непосредственно связанных с определенным паттерном поведения (по Берну).  Родитель - проявляется в поведении, мыслях и чувствах, скопированных у родительских фигур. Сюда относятся мысли надо и должен . Взрослый - реакция человека на объективную ситуацию, тут и теперь.

Мы бежим от скуки. Делаем все, чтобы оградиться от этого чувства. Поэтому мы стремимся структурировать наше время так, чтобы избежать структурного голода (об этом голоде и двух других детальнее шла речь в предыдущем посте). Техника "Пирог структурирования времени" - достаточно простой, но в то же время наглядный способ посмотреть, как проходят ваши дни, что в них преобладает: уход в себя, ритуалы, времяпровождения, деятельность, игры или интимность. Как же выглядит этот пирог? На своем примере могу показать, что все предельно просто и доступно. Идея техники состоит в том, чтобы нарисовать круг, а затем разделить его на сектора в зависимости от того, как вы структурируете время в течении дня. В результате получиться такой пирог. Правильных или неправильных результатов быть не может. Такая диаграмма показывает, чем наполнены ваши дни и, соответственно, на что стоит обратить внимание, что поменять, чтобы повысить качество жизни. В моем случае получился такой результа

Если бы я была безнадежным романтиком, я бы сказала, что в это мире всем движет любовь, если бы прагматистом - то это была бы выгода, ну а если бы я говорила с позиции науки, то -естественные законы Вселенной (хотя и там много своих нюансов). Однако, с позиции психолога я могу точно сказать, что основа поступков всего одна - мотивация . Теория мотивации в Трансактном анализе изучает функционирование человека и его потребности (или на языке ТА "голода") в стимулах, признании и структуре. Так же как и кусочек ароматной сдобной булочки может "управлять" нами, когда мы голодные, так и эти виды "психологического голода" могут оказывать мощное влияние на нашу жизнь. Таким образом, об этом лучше знать и уметь правильно пользоваться.  1. Голод по стимулам. Иными словами - это потребность людей в сенсорных стимулах: взгляд, объятие или прикосновение. Особенно в телесных и всевозможных зрительных стимулах нуждаются дети. Проводилась масса экспериментов на

Второй курс университета, очередной семинар по социальной психологии, вопросы взаимодействия и коммуникации людей. В одном из вопросов идет речь о теории Берна о Взрослом, Родители и Ребенке, а также о схемах их взаимодействия. Хотя на тот момент я совсем в этом не разобралась, ничего не оставалось как отвечать на данный вопрос семинара. А затем тот же вопрос на экзамене... Вот так совпадение! После этого я хорошо его запомнила, но в то же время мне захотелось узнать и понять эту теорию получше, в чем мне, несомненно, помогла книга "Игры, в которые играют люди". Интересно то, что через пару лет среди множества теорий и направлений я сама выберу курс Трансактного анализа (ТА) как свое дальнейшее обучение в области психотерапии. Так что давайте разберёмся вместе, что на самом деле такое Трансактный анализ и "с чем его едят".   По определению основателя Трансактного анализа Эрика Берна мы можем рассматривать ТА и как теорию личности, и социальных взаимодействий,